跆拳道演練

——實(shí)驗(yàn)二小四6勇往直前小隊(duì)活動(dòng)

8月16日晚上，金山區(qū)第二實(shí)驗(yàn)小學(xué)四6勇往直前小隊(duì)組織了一次跆拳道的演練活動(dòng)?；顒?dòng)開始的時(shí)候正好在下著大雨，但隊(duì)員們?cè)诟魑患议L(zhǎng)的陪同下都能及時(shí)趕到。

大家在張教練的指導(dǎo)下在教練場(chǎng)中間排好了隊(duì)，開始演練。首先是熱身活動(dòng)，5人一組的折返跑，一組跑完另外一組緊接著跟上，持續(xù)的跑了幾次，又做了橫跨的熱身運(yùn)動(dòng)和前撲跪腿。熱身完以后就進(jìn)入了動(dòng)作的演練，第一個(gè)是左右手的防守的動(dòng)作，第二個(gè)是向前的攻擊動(dòng)作，然后的是整體的對(duì)聯(lián)動(dòng)作的，最后做了雙人對(duì)攻的一系列的動(dòng)作，活動(dòng)持續(xù)了一個(gè)多小時(shí)。

此次活動(dòng)中，隊(duì)員們積極認(rèn)真的態(tài)度，得到了家長(zhǎng)和教練的肯定。

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(實(shí)驗(yàn)二小 供稿)