干巷學校（中學部）暑期第一期游泳培訓(xùn)班順利結(jié)束

上海市干巷學校

7月1日，學校泳池迎來了今年暑期第一期游泳班的學員們。中學部七、九年級共47名學生參加了第一期的培訓(xùn)班。簡短的開班儀式上，郁利鋒校長親自發(fā)表熱情洋溢的講話，希望孩子們珍惜這么好的條件，鼓勵孩子們認真學習。接著學員們開始了正式的培訓(xùn)。在教練員們的分配下，學員們分成了幾個小組，由各自教練帶領(lǐng)，進行了熱身運動，然后一個個下了水。通過水中憋氣、呼氣、漂浮、滑行等基本動作的訓(xùn)練后，孩子們開始了嘗試練習。由于剛學，難免嗆水，但大家都克服了困難，慢慢憋氣的時間變長了。接著分別學習蛙泳腿部運動和臂部動作，然后腿和手的配合練習。最難的是頭臂的配合練習，因為要在水中換氣，所以動作一定要協(xié)調(diào)。孩子們努力嘗試著，盡管由于不會換氣而喝了水，或者由于不會換氣，憋氣不足導(dǎo)致剛游了一個回合屁股就翹了起來，但在教練的耐心教導(dǎo)下，在大家的不懈努力下，終于學會了游泳。

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（干巷學校中學部 供稿）