為心賦能 助力成長(zhǎng)

——張堰二中暑期線上心理活動(dòng)

為了豐富暑期生活，進(jìn)一步加強(qiáng)暑期心理安全教育，7月16日、17日，在心理教師趙莉莉老師的組織下，六、七年級(jí)部分同學(xué)通過(guò)騰訊會(huì)議參加了“為心賦能 助力成長(zhǎng)”暑期線上心理活動(dòng)。

                      

趙老師著眼于青少年的情緒問(wèn)題，從情緒測(cè)溫著手幫助青少年了解自我情緒現(xiàn)狀，從賦能第一站——識(shí)別情緒“紅綠燈”、賦能第二站——填充我的“能量瓶”、賦能第三站——盤點(diǎn)我的“支持者”、賦能第四站——管理情緒助力成長(zhǎng)等方面引導(dǎo)青少年識(shí)別情緒、分析原因、確立目標(biāo)、采取行動(dòng)，梳理成長(zhǎng)能量和支持者，學(xué)習(xí)多種情緒調(diào)節(jié)方法，助力自我健康成長(zhǎng)。

在“共讀繪本”環(huán)節(jié)，師生通過(guò)精美有趣的繪本，獲得視聽(tīng)享受、心靈愉悅、精神提升的美妙體驗(yàn)；通過(guò)與生活經(jīng)驗(yàn)連接的繪本走進(jìn)自己的內(nèi)心，引起共鳴，培養(yǎng)積極情感、觀察力和美感體驗(yàn)；通過(guò)繪本賞析、話題討論，消除心理防御，熏陶積極情感；通過(guò)采擷生活中的小片段，結(jié)合繪本故事進(jìn)行交流分享，找尋屬于自己的“勇氣”，用源源的勇氣面對(duì)未知的下一刻。

                   

通過(guò)活動(dòng)，同學(xué)們學(xué)會(huì)了識(shí)別自我情緒，合理管理情緒，通過(guò)聚焦生活經(jīng)驗(yàn)，培養(yǎng)積極情緒，獲得心靈成長(zhǎng)的內(nèi)在動(dòng)力，合理規(guī)劃暑期生活，為心賦能，帶著滿滿的能量向著新學(xué)期繼續(xù)前行。

---

（張堰二中 趙莉莉供稿）