假日鍛煉一小時，我的暑假更精彩

——教院附小一（1）小水滴苗苗中隊暑期活動報道

一轉(zhuǎn)眼，又到了孩子們放暑假的時候了。今年的暑假作業(yè)更加精彩，除了學習、閱讀等常規(guī)作業(yè)之外，加入了“假日鍛煉一小時”的體育作業(yè)。希望同學們在暑假能夠離開電子設備、走出家門去鍛煉身體，讓體育鍛煉成為一種生活方式。

本次的“體育作業(yè)” 得到了家長們的大力支持，一（1）小水滴苗苗中隊的隊員們每天堅持鍛煉至少一小時，通過徒步、跑步、跳遠、輪滑，打球、游泳等多種運動方式進行體育鍛煉，并每天通過平臺進行“假日鍛煉一小時”活動的申報，讓運動成為一種習慣。

每天參加一小時的體育活動，好處多多，不僅可以促進血液循環(huán)，增強體質(zhì)，促進健康，而且還會提高大腦的分析、判斷和反應能力。通過暑期的假日鍛煉一小時活動，讓學生樹立了健康觀念，培養(yǎng)了健康的生活方式，同時增強了學生的身體素質(zhì)。

 

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（教院附小 供稿）