心動力·心成長

——張堰二中開展暑期心理夏令營活動

2018年7月3-4日，張堰二中開展了為期2天的“心動力·心成長”暑期心理夏令營，六、七年級部分同學參加了活動。此次活動豐富了我們的暑期生活，我們在“玩”中體驗，在“玩”中學習，在“玩”中開啟創(chuàng)造力，在“玩”中宣泄情緒，在“玩”中認識自我，在“玩”中撫慰內(nèi)在我，獲得心靈成長的內(nèi)在動力，促進自我的改變與成長。

活動在“愛拼才會贏”拼圖游戲中拉開帷幕，每人選取七巧板的一塊，隨即產(chǎn)生了三個小組，各組的小伙伴們認真觀察、團結(jié)協(xié)作、緊張拼擺，在規(guī)定的時間拼出正方形，我們感受到了合作的樂趣，通過游戲互相之間很快熟悉。

在“安慰你的表情包”活動中，大家在給定的表情包畫面上，根據(jù)自己的理解和生活中的經(jīng)驗，以文字與繪畫相結(jié)合的方式對表情包進行創(chuàng)意添涂，安慰表情包。通過活動，讓我們學會換位思考，善于覺察并認識自己和他人的情緒，撫慰情緒，學會療愈身邊的重要他人和內(nèi)在我。

“無家可歸”的游戲，不僅讓我們感受到了競爭的殘酷，也感受到合作的力量，在競爭中合作，在合作中競爭，在競爭中體驗合作的溫馨與快樂。在討論環(huán)節(jié)紛紛聯(lián)系自己的學習和生活，踴躍表達自己的感受和觀點，我們深刻的感受到了團結(jié)合作、克服困難的樂趣，鍛煉了組織協(xié)調(diào)的能力，增強了相互之間的信任與理解。

在“彩繪曼陀羅”活動中，主持人通過指導語引導大家放松身心，通過流動的筆觸將手、眼、心與繪畫在一起，由焦躁回歸平靜，接納自己的狀態(tài)，變得更加寧靜和專注。作為心靈療愈的工具，對曼陀羅彩繪，從選擇圖案、決定色彩、靜心著色的過程中，摒除雜念，提升了專注力，體驗了專注的放松；在凝視圖形與涂繪動作中，開啟潛意識的快樂創(chuàng)造力；通過不同色彩的配置用筆尖宣泄情緒，排解壓力、放飛心靈。

“一起來讀繪本吧”，通過精美的圖文故事，獲得視聽享受、心靈愉悅、精神提升的美妙體驗；通過與生活經(jīng)驗的連接的繪本走進自己的內(nèi)心，引起共鳴，培養(yǎng)了積極情感、觀察力和美感體驗；通過繪本賞析、話題討論，消除心理防御，熏陶積極情感；通過采擷生活中的小小片段，結(jié)合繪本故事進行小詩創(chuàng)作，訴說著自己的“勇氣”，用源源的勇氣面對未知的下一刻。

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（張堰二中 供稿）